Energie en vocht

Belangrijk bij effectief en verantwoord trainen

Van niet te onderschatten waarde

Voeding en verantwoord trainen

‘Hoe zijn de trainingen gegaan?’ en ‘in hoeverre voelde je je fit bij de aanvang van de volgende training?’ zijn vragen die een belangrijke rol spelen bij regelmatig en/of intensief trainen. Maar ook zaken als slaap, voeding en bijvoorbeeld stress spelen hierbij een belangrijke rol.

Onder de loep

Vochtverlies en energiebehoefte

We kijken dan ook verder dan alleen training en werken met Fuel2Endure om jouw behoefte tijdens inspanning te bepalen. Door het persoonlijke vochtverlies en energiebehoefte onder de loep te nemen werken we actief aan het motto: “In balans de training in, in balans de training uit.”