06-13 245 304 info@heldoorncoaching.nl

Al 20 jaar!

Trainingsschema’s voor
ieder niveau

Trust the process, enjoy the outcome

Over Heldoorn Coaching

In het kort

Ben je op zoek naar een hardloopschema voor beginners? Of wil je voor die kick*ss tijd op de triatlon gaan?

Wat je ambitie ook is; jouw droom is mijn missie.

Frank Heldoorn

Alles op maat

Schema’s, testen en adviezen

Met gepersonaliseerde schema’s, periodieke tests en advies op het gebied van voeding en techniek, bouwen we samen aan jouw hardloop- of triatlondoelen.

Hierbij kijken we niet alleen naar de bouwstenen die nodig zijn, maar richten we ons ook op het proces van ontspanning en effectiviteit. Zo zweef je als een adelaar op de thermiek van overzicht.

Oftewel: “Trust the process, enjoy the outcome.”

Verleg je sportieve grenzen met Heldoorn Coaching

Ik zocht een no-nonsense coach die me zegt waar het op staat. Me steunt en stimuleert als het nodig is en afremt als daar reden voor is. Inmiddels train ik sinds november 2016 bij Frank. Zijn kennis is onuitputtelijk en to-the-point. Het is een fantastisch proces waarbij we nooit over tijden praten en doelen altijd (of in ieder geval heel vaak) gehaald worden.
Frank heeft me geholpen mijn passie te vinden en hele mooie resultaten te halen. Hele triatlon Almere: 8:49, Ironman World Championship in Kona finish, meerdere Age Group wins, maar bovenal plezier beleven in een geweldige sport waar je nooit in uitgeleerd bent!
Jeroen Korstanje

Triatlon Almere - 8.49

Na een leerzame marathon op de warmste dag van het jaar heb ik negen maanden op militaire precisie het schema van Frank gevolgd. En dan niet alleen de trainingen, maar ook het voedingsadvies en het inlezen over verzorging voor, tijdens en na inspanningen. Frank vertelde me dat een marathon dubbel genieten was, hetgeen ik oprecht ook heb ervaren. Het ging zo soepel en vanzelf dat niet alleen m’n kilometertijden hetzelfde bleven, maar ook m’n hartslag. Met een glimlachje over de streep en met meer dan veel dankbaarheid voor Frank!

Vooraf dacht ik: dit nooit weer, nu ga ik er nog eens over nadenken…

Daan Sabel

Marathon Amstelveen - 3.08

Fit worden en blijven en lekker vlot en soepel lopen op een tempo dat ik eindeloos kan volhouden. Dat waren mijn doelen toen ik bijna 10 jaar geleden toetrad tot de ‘stal’ van Frank Heldoorn en dat zijn ze nog steeds. Frank voegt daar nog twee aan toe. Hij daagt mij af en toe uit met een trail of loopje en samen willen we de aftakeling – ik ben immers bijna 60 – de pas afsnijden. En dankzij Franks aanpak bereiken leuke resultaten.

De foto is uit 2017: de eerste keer dat ik 10K ruim binnen het uur liep – vlot en soepel. En recent is me dat weer gelukt!

Hetty Klavers

10km ruim binnen het uur